چرا انگیزه بهبود کیفیت کار روابط عمومی را نداریم؟

«مدرسه روابط عمومی»-وقتی انگیزه کاری را نداریم باید بدانیم که این مساله ریشه هایی دارد که برای حل آن ابتدا باید به ریشه ها پرداخت. در واقع عوامل مختلفی در میزان انگیزش افراد در انجام فعالیتهای گوناگون مؤثر است. از جمله این عوامل می توان به گزینه های زیر اشاره کرد.

1.  علاقمندی به هدف: به طور کلی هر چه به هدف علاقه بیشتری  وجود داشته باشد، انگیزش انجام آن بیشتر است.
2. قابل دسترسی هدف: به طور میانگین اهدافی که از نظر دشواری و قابل دسترسی، در حد متوسطی قرار داشته باشند، انگیزش بیشتری برای تلاش ایجاد می کنند. اهداف بسیار آسان معمولا ارزش پیگیری ندارند و اهداف بسیار دشوار نیز احتمال موفقیت کمی دارند پس انگیزه را کاهش می دهند.
3.  هماهنگی اهداف و استعدادها: قبل از تعیین اهداف، علاوه بر مشخص کردن علاقه، باید به استعداد ها و توانایی موفقیت در آن هدف نیز توجه شود. مثلا موفقیت در رشته ورزشی وزنه برداری، استعداد ویژه خود را می طلبد.
4. برنامه ریزی : عدم تعادل در میزان فعالیت و استراحت و تنوع در برنامه، باعث کاهش کیفیت و کارایی انجام فعالیت ها برای رسیدن به هدف می شود.
5.  ترس از قضاوت اطرافیان: گاهی اوقات ترس از قضاوت دیگران در مورد موفقیت ما، باعث شک و تردید ما برای ادامه راه می شود.
6.  ترس از شکست: افراد مختلف در صورتی که شکست را قبل از تلاش مورد نیاز پیشبینی کنند، معمولا شکست خوردگان و تسلیم شدگان زودتر از موعد هستند. تجربه شکستهای متعدد به دلایل گوناگون(استعداد، برنامه نامنظم، تلاش نکردن و ....) باعث بوجود  آمدن درماندگی آموخته شده و تسلیم شدن در برابر موقعیتهای جدید می شود.
7.  داشتن دیدگاه صفر یا صد: برخی افراد توقع دارند یا با اولین تلاش باید موفق شوند و یا اینکه اصلا دست به فعالیت نمیزنند. اینگونه افراد هنوز به این نتیجه نرسیده اند که شکست هم جزئی از تلاش برای رسیدن به اهداف است.
8.  نداشتن الگوی مناسب: سردرگمی و نداشتن الگو و یا نقشه راه مناسب باعث افت انرژی و کاهش کارایی فرد و ناتوانی در استفاده حداکثری از توانایی خود می شود.
9.  اعتماد به نفس پایین: اعتماد به نفس یعنی برآورد فرد از میزان توانایی خود در فعالتی خاص. مثلا یک فرد در ورزش فوتبال اعتماد به نفس دارد ولی در شنا این اعتماد به نفس را ندارد. پس به طور کلی داشتن اعتماد به نفس در یک زمینه، باعث افزایش انگیزه انجام آن می شود.
10.  عزت نفس ( حرمت نفس یا احترام به خود): عزت نفس با اعتماد به نفس متفاوت است. عزت نفس نشان دهنده احترام هر فرد به خود به عنوان یک انسان، فارغ از توجه به استعداد ها و یا ظاهر و یا مسائل دیگر است. مثلا فردی در شنا کردن به خاطر مهارت نداشتن اعتماد به نفس ندارد، ولی به عنوان انسان، خود را موجودی ارزشمند می داند.

توصیه های کلی برای بهبود انگیزه 

•  گاهی افراد باید موفقیتهای کوچک را به عنوان پایه و اساس موفقیتهای بعدی قرار دهند چرا که با اینکار اعتماد به نفس و انگیزش برای موفقیت بالا می رود، مثلا از کارهای شخصی و کوچک شروع کنند که الان در ان احساس شکست دارند.

برای اینکار لیستی از کارها و برنامه های عقب افتاده که فرد خواهان انجام آن هست را مشخص کند و آنها را بر حسب اولویت ضعیف تا قوی مرتب کند و سعی کند که در گام اول به اهداف کوچک برسد و سپس همینطور تا اهداف بزرگتر پیش برود مثلا شانه زدن مو که یک کار شخصی هست را در جدول  بعنوان هدف کوچک قراردهد و ...سپس سعی کند که روز بعد آن را انجام دهد و در انتهای روز به جدول نگاه کرده و کارهای انجام شده را بررسی کند.اینگونه انگیزه قوی برای ادامه کار خواهد داشت.

•  فرد باید نهایت آرزو و هدف خود را به صورت عینی تجسم کند. مثلا هدف من وکیل موفق شدن و دفتر زدن و ... 

اینگونه تصورات ذهنی مداوم و رویا پردازی منطقی تلاش فرد را برای واقعی کردن آن بیشتر میکند.

•  برای خود برنامه ریزی انجام دهد و خود را ملزم به رعایت آن کند برای اینکار میتواند از کمک یک دوست همراه یا مشاور تحصیلی و...استفاده کند و برنامه خود را به اطلاع دوست خود رسانده و از او بخواهد تا نسبت به پیگیری و انجام درست آن مداومت کند و در صورت تخطی دوست مشاور حتی میتواند فرد را مجازات کند.

•  شرکت کردن در کلاس ها و الزام به اجرای آن گام مهمی در پیشبرد اهداف هست  اما نباید موجب ایجاد استرس و فشار اضافی بر روی فرد شود چراکه نتیجه عکس دارد. بهتر است روش صحیح مطالعه کردن را بیاموزد و با توجه به توانایی و زمان خود آن را مدیریت کند.
• همچنین می توانید از مشاور در این زمینه کمک بگیرید، تا راهکارهایی در جلوی پای شما قرار داده شود. ما می توانیم در این زمینه با شما همراه شویم. با ما تماس بگیرید.