اصول موفقیت در اخلاق فردی

«مدرسه روابط عمومی»- سوال ما در این یادداشت این است که افراد موفق چه کارهایی را متفاوت انجام می‌دهند؟

 محققان دانشگاه هاروارد درباره‌ی افرادی که موفقیت‌های چشمگیر به دست آورده بودند، تحقیق کردند. هدف آنها از این تحقیق، شناخت و تجزیه و تحلیل کارهایی بود که این افراد به‌ طرزی متفاوت از مردم عادی انجام می‌دادند.

آنها دریافتند افرادی که برای مدت طولانی موفق و خوشبخت بوده‌اند، 

همه‌ی فعالیت‌های‌شان را پیرامون ۴ اصل سازمان‌دهی می‌کنند.

آنها فعالیت‌هایی را دنبال می‌کنند که:

1-رضایت و خشنودی آنها را به همراه داشته باشد.

2-نتیجه‌ی ملموس و محسوس به دست ‌دهد.

3-روی افراد مهم زندگی‌شان تأثیر مثبت داشته باشد.

4-ارزش‌ها و دانش آنها را به آیندگان منتقل کند.

 علاوه بر این اخلاقیات آنها در عمل نیز رفتارهای متفاوتی را از خود نشان داده اند:

• -برخلاف جریان آب شنا می‌کنند

 افراد موفق و شاد با تمام وجود اشتیاق، علاقه، هدف‌ها و ارزش‌های‌شان را دنبال می‌کنند و هرگز از موانع و ریسک کردن نمی‌ترسند.

تصور کنید اگر «بیل گیتس» برای اینکه تمام انرژی خود را صرف مایکروسافت کند، دانشگاه را رها نمی‌کرد؛ یا «ریچارد برانسون» در ۱۶ سالگی مدرسه را ترک نمی‌کرد، یا «استیون کینگ» هر ثانیه‌ی اوقات فراغتش را به نوشتن رمان اختصاص نمی‌داد، دنیای امروز ما چه چیزهایی را از دست می‌داد!

• -کارِ شروع کرده را حتما به پایان می‌رسانند

مطرح کردن ایده‌‌های فوق‌العاده، وقتی آنها را اجرایی نکنید، هیچ ارزشی ندارد.

شادترین و موفق‌ترین افراد، مشتاقِ کارکردن در مشکلات و سختی‌ها هستند. آنها وقتی تصمیم به انجام چالش‌های تازه می‌گیرند، تا آخرین مرحله را در نظر مجسم می‌کنند و تا رسیدن به هدف دست از تلاش برنمی‌دارند.

• -انعطاف‌پذیر هستند

این افراد اشتباه می‌کنند و از آن درس می‌گیرند. فاجعه نیست اگر گاهی اوقات احمق به نظر برسید. ذهن خود را برای اشتباه کردن و تجربه‌ی چالش‌های بزرگ آماده کنید.

در پژوهش اخیر که در کالج «ویلیام اند مری» انجام شد؛ محققان پس از مصاحبه با بیش از ۸۰۰ داوطلب، دریافتند که موفق‌ترین‌ِ این افراد دو ویژگی مشترک داشتند:

-ناکامی را در ذهن‌ خود تصور نمی‌کردند.

-به قضاوت مردم درباره‌ی خودشان اهمیت نمی‌دادند.

به عبارت دیگر وقت و انرژی‌شان را با استرس و فکرِ شکست و نگرانی درباره‌ی نظر دیگران از دست نمی‌دادند. آنها شکست را قدمی کوچک و ضروری در راه دستیابی به اهداف می‌دیدند و باور داشتند گرچه شکست نتیجه‌ی مطلوب نیست، اما قسمتی از موفقیت است.

• -سلامتی، اولویت زندگی آنهاست

سلامتی، موفقیت و خوشبختی با هم مرتبط هستند.

افراد موفق، موفقیت را در گرو سلامت فیزیکی خود می‌بینند. بر همین اساس آنها همواره تلاش می‌کنند عادت‌های سلامتی را تمرین کنند. از مهم‌ترین این عادات، خواب خوب (که با استرس مقابله می‌کند، تمرکز را افزایش می‌دهد و خلق و خو را بهبود می‌بخشد)، تغذیه‌ی سالم (کمک به تمرکز) و ورزش ( افزایش سطح انرژی و بالا رفتن اعتمادبه‌نفس) است.

• -روی سختی‌ها و مشکلات تمرکز نمی‌کنند

اگر بر مشکلات تمرکز کنید، دچار استرس و هیجانات منفی می‌‌شوید که اجرای اهداف را به تأخیر می‌اندازد؛ در حالی‌که اگر به راه‌حل‌ها توجه کنید قطعا کارایی بیشتری خواهید داشت.

-آنها از موفقیت دیگران خوشحال می‌شوند

 این افراد به ارزش خود واقف هستند و خود را باور دارند. آنها معتقدند که موفقیت دیگران دیدشان را باز می‌کند و فرصت‌های ممکن را به آنها نشان می‌دهد. آنها از موفقیت‌های دیگران شاد و برای آنها ار‌زش قائل می‌شوند اما هرگز خود را با کسی مقایسه نمی‌کنند.

•  -فراتر از مرزها زندگی می‌کنند

 این افراد خارج از چهارچوبِ فکرِ دیگران فکر می‌کنند. منظور از تفکر خارج از چهارچوب، خلاقیت و نوآوری است. آنها هنجار مربوط به خود را می‌سازند و از عدم پذیرش انها را...

• -ذهنشان را باز نگاه می‌دارند

داشتن ذهن باز به معنی تمایل به بررسی ایده‌های جدید و متفاوت است.

افراد موفق می‌دانند که هر دیدگاهی به نوبه‌ی خود فرصت رشد آنها را فراهم می‌کند. آنها قادرند نظرشان را در مواجهه با واقعیات و اتفاقات جدید تغییر دهند و به مسائل و مشکلات از زاویه‌‌ی دید متفاوت نگاه کنند. یکی از راه‌های باز نگاه داشتن ذهن این است که سعی کنید از هر مکالمه‌ای حداقل یک نکته‌ی مفید به دست آورید.

برای موفقیت نیاز است که این اصول به کار گرفته شود. اما غالب افراد به دلیل فراموشی، یا گاهی کاهلی از برخی موارد دور می مانند. در این زمینه منتورشیپ می تواند به آنها کمک کند. ما می توانیم به شما مشاوره دهیم. 

چرا انگیزه بهبود کیفیت کار روابط عمومی را نداریم؟

«مدرسه روابط عمومی»-وقتی انگیزه کاری را نداریم باید بدانیم که این مساله ریشه هایی دارد که برای حل آن ابتدا باید به ریشه ها پرداخت. در واقع عوامل مختلفی در میزان انگیزش افراد در انجام فعالیتهای گوناگون مؤثر است. از جمله این عوامل می توان به گزینه های زیر اشاره کرد.

1.  علاقمندی به هدف: به طور کلی هر چه به هدف علاقه بیشتری  وجود داشته باشد، انگیزش انجام آن بیشتر است.
2. قابل دسترسی هدف: به طور میانگین اهدافی که از نظر دشواری و قابل دسترسی، در حد متوسطی قرار داشته باشند، انگیزش بیشتری برای تلاش ایجاد می کنند. اهداف بسیار آسان معمولا ارزش پیگیری ندارند و اهداف بسیار دشوار نیز احتمال موفقیت کمی دارند پس انگیزه را کاهش می دهند.
3.  هماهنگی اهداف و استعدادها: قبل از تعیین اهداف، علاوه بر مشخص کردن علاقه، باید به استعداد ها و توانایی موفقیت در آن هدف نیز توجه شود. مثلا موفقیت در رشته ورزشی وزنه برداری، استعداد ویژه خود را می طلبد.
4. برنامه ریزی : عدم تعادل در میزان فعالیت و استراحت و تنوع در برنامه، باعث کاهش کیفیت و کارایی انجام فعالیت ها برای رسیدن به هدف می شود.
5.  ترس از قضاوت اطرافیان: گاهی اوقات ترس از قضاوت دیگران در مورد موفقیت ما، باعث شک و تردید ما برای ادامه راه می شود.
6.  ترس از شکست: افراد مختلف در صورتی که شکست را قبل از تلاش مورد نیاز پیشبینی کنند، معمولا شکست خوردگان و تسلیم شدگان زودتر از موعد هستند. تجربه شکستهای متعدد به دلایل گوناگون(استعداد، برنامه نامنظم، تلاش نکردن و ....) باعث بوجود  آمدن درماندگی آموخته شده و تسلیم شدن در برابر موقعیتهای جدید می شود.
7.  داشتن دیدگاه صفر یا صد: برخی افراد توقع دارند یا با اولین تلاش باید موفق شوند و یا اینکه اصلا دست به فعالیت نمیزنند. اینگونه افراد هنوز به این نتیجه نرسیده اند که شکست هم جزئی از تلاش برای رسیدن به اهداف است.
8.  نداشتن الگوی مناسب: سردرگمی و نداشتن الگو و یا نقشه راه مناسب باعث افت انرژی و کاهش کارایی فرد و ناتوانی در استفاده حداکثری از توانایی خود می شود.
9.  اعتماد به نفس پایین: اعتماد به نفس یعنی برآورد فرد از میزان توانایی خود در فعالتی خاص. مثلا یک فرد در ورزش فوتبال اعتماد به نفس دارد ولی در شنا این اعتماد به نفس را ندارد. پس به طور کلی داشتن اعتماد به نفس در یک زمینه، باعث افزایش انگیزه انجام آن می شود.
10.  عزت نفس ( حرمت نفس یا احترام به خود): عزت نفس با اعتماد به نفس متفاوت است. عزت نفس نشان دهنده احترام هر فرد به خود به عنوان یک انسان، فارغ از توجه به استعداد ها و یا ظاهر و یا مسائل دیگر است. مثلا فردی در شنا کردن به خاطر مهارت نداشتن اعتماد به نفس ندارد، ولی به عنوان انسان، خود را موجودی ارزشمند می داند.

توصیه های کلی برای بهبود انگیزه 

•  گاهی افراد باید موفقیتهای کوچک را به عنوان پایه و اساس موفقیتهای بعدی قرار دهند چرا که با اینکار اعتماد به نفس و انگیزش برای موفقیت بالا می رود، مثلا از کارهای شخصی و کوچک شروع کنند که الان در ان احساس شکست دارند.

برای اینکار لیستی از کارها و برنامه های عقب افتاده که فرد خواهان انجام آن هست را مشخص کند و آنها را بر حسب اولویت ضعیف تا قوی مرتب کند و سعی کند که در گام اول به اهداف کوچک برسد و سپس همینطور تا اهداف بزرگتر پیش برود مثلا شانه زدن مو که یک کار شخصی هست را در جدول  بعنوان هدف کوچک قراردهد و ...سپس سعی کند که روز بعد آن را انجام دهد و در انتهای روز به جدول نگاه کرده و کارهای انجام شده را بررسی کند.اینگونه انگیزه قوی برای ادامه کار خواهد داشت.

•  فرد باید نهایت آرزو و هدف خود را به صورت عینی تجسم کند. مثلا هدف من وکیل موفق شدن و دفتر زدن و ... 

اینگونه تصورات ذهنی مداوم و رویا پردازی منطقی تلاش فرد را برای واقعی کردن آن بیشتر میکند.

•  برای خود برنامه ریزی انجام دهد و خود را ملزم به رعایت آن کند برای اینکار میتواند از کمک یک دوست همراه یا مشاور تحصیلی و...استفاده کند و برنامه خود را به اطلاع دوست خود رسانده و از او بخواهد تا نسبت به پیگیری و انجام درست آن مداومت کند و در صورت تخطی دوست مشاور حتی میتواند فرد را مجازات کند.

•  شرکت کردن در کلاس ها و الزام به اجرای آن گام مهمی در پیشبرد اهداف هست  اما نباید موجب ایجاد استرس و فشار اضافی بر روی فرد شود چراکه نتیجه عکس دارد. بهتر است روش صحیح مطالعه کردن را بیاموزد و با توجه به توانایی و زمان خود آن را مدیریت کند.
• همچنین می توانید از مشاور در این زمینه کمک بگیرید، تا راهکارهایی در جلوی پای شما قرار داده شود. ما می توانیم در این زمینه با شما همراه شویم. با ما تماس بگیرید. 

جملات زیبای روانشناسی موفقیت برای روابط عمومی

«مدرسه روابط عمومی»- جملات زیبا برای یک مدیر روابط عمومی مثل قند و نبات است و باید در موقعیت های مختلف از این جملات استفاده کند. این است تفاوت میان یک مدیر روابط عمومی و سایر مدیران و کارکنان. شما باید در جایگاه اثربخشی قرار داشته باشید. بدین معنا که بعد از بررسی شرایط، بهترین کلمات را برای رفع مساله مورد استفاده قرار دهید. در ادامه به چند جمله می پردازیم که می توانید در مناسبت های مختلف آنها را طرح کنید:

1. می دونی چرا شیشه ی جلوی ماشین انقدر بزرگه ولی آینه عقب انقدر کوچیکه؟ چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره. بنابراین همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده.

2. دوستی مثل یک کتابه. چند ثانیه طول می کشه که آتیش بگیره ولی سالها طول می کشه تا نوشته بشه

3. تمام چیزها در زندگی موقتی هستند. اگر خوب پیش می ره ازش لذت ببر، برای همیشه دوام نخواهند داشت. اگر بد پیش می ره نگران نباش، برای همیشه دوام نخواهند داشت

4. دوستهای قدیمی طلا هستند! دوستان جدید الماس. اگر یک الماس به دست آوردی طلا را فراموش نکن چون برای نگه داشتن الماس همیشه به پایه طلا نیاز داری.

5. اغلب وقتی امیدت رو از دست می دی و فکر می کنی که این اخر خطه ، خدا از بالا بهت لبخند می زنه و میگه: آرام باش عزیزم ، این فقط یک پیچه نه پایان

6. وقتی خدا مشکلات تو رو حل می کنه تو به توانایی های او ایمان داری. وقتی خدا مشکلاتت رو حل نمی کنه او به توانایی های تو ایمان داره...

مشاوره و آموزش کلید موفقیت هر روابط عمومی است و می توانید در این زمینه روی کمک ما حساب کنید. با ما در تماس باشید.